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[問題] 運動前可以吃什麼？ - PTT

有的人空腹吃甜的會胃食道逆流如果因此不能吃香蕉其實可以考慮吃白吐司或簡單成分 ... 無糖豆漿地瓜香蕉糙米飯少量subway少量或不加醬料不要吃麵包類的精製食物都太油 ...

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