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空腹到底可不可以吃香蕉？偵探營養師幫你追查流言！

ㄧ、牛奶和豆漿. 傳言：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用時蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。解析：錯。若我們的身體需要啟用蛋白質供 ...

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