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5 道超快速「隔夜燕麥」食譜！有助減肥又能在IG 曬美照

先將深綠色蔬菜、香蕉和無糖豆漿用果汁機打成綠拿鐵. 2. 再將燕麥片加入綠拿鐵中浸泡. 3. 密封後放入冰箱冷藏過夜，或至少冰2 小時.

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