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營養師疾呼：不要飯後吃水果！唯獨3種水果例外｜健康2.0

許多水果熱量其實也高得驚人，如：芒果、釋迦、香蕉等。 ... 攝取量為一天2～3碗（即2～3份），推薦熱量較低的水果，如芭樂、蓮霧、蘋果、奇異果、柳 ...

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