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一組實用的減肥食譜 - t458686999的部落格

1．經濟的三日減肥法： 香蕉1只蘇打餅2片煮雞蛋1個清咖啡1杯優酪乳1杯（一日三餐，每餐的量） 2．蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水

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