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吃香蕉有助減重？ 營養師揭「最佳時機」及風險 - 元氣網

另外，抗性澱粉也能改善排便體積，同時增加腸胃道蠕動和益生菌健康，而膳食纖維同樣也可促進腸道蠕動，幫助排便，因此有便秘困擾的人可以多吃香蕉。但對於 ...

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