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一根香蕉熱量等於1/3碗白飯!減肥為什麼要吃香蕉?
但紐約市註冊營養師Tamsin Jordan表示,如果你想要減肥,並不是減少碳水化合物的攝取,而是要攝取「低碳水化合物」的飲食。 香蕉的纖維物質可以將葡萄糖 ...
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