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香蕉不能隨便吃!營養師圖解「減肥、糖尿病」選哪種蕉?
營養 師程涵宇指出,帶綠色的香蕉GI值較低、膳食纖維較高、糖含量也較低,血糖較能穩定,因此適合有糖尿病的民眾,此外,它有豐富鉀離子有助於平衡體內的鈉 ...
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