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冰凉凉，Q弹弹，糯叽叽的夏日小甜品，谁能不爱呢？ - 爱奇艺

... 低卡减脂早餐~ 香蕉燕麦 麸皮松饼 · 大餐后的补救，晚餐只有蛋白和纤维 ... 减脂期把主食换成藜麦，饱腹感更强， 热量 和升糖指数都比较低 ...

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