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香蕉水煮蛋豆漿
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運動完吃香蕉
根據營養師表示,其實空腹運動也可能造成不適、疲勞,所以,建議運動前還是要吃點東西,例如:香蕉、水煮蛋…等。運動後按照黃金補充原則,不只不會吸收多餘熱量,還能 ...
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「香蕉水煮蛋豆漿」
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