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降血糖食物有哪些？飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖

小番茄、芭樂、梨子、蘋果、柳橙、檸檬、奇異果、櫻桃, 木瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、桃子、芒果, 西瓜、荔枝、龍眼. 乳製品, 牛奶、優格, 豆奶, 冰淇淋.

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