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久坐族怕便祕就靠「它」！網友大推10種高纖蔬果糖尿病患吃 ...

其中「香蕉」是最被首推的水果，因為香蕉帶皮很方便攜帶，在討論區中 ... 菇菇湯，營養好喝又美味」、「外食族便祕的時候，自助餐就要夾香菇料理」。

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