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多吃香蕉、喝牛奶補色胺酸，能甩掉憂鬱？營養師盤點5大類 ...

天氣變化大，心情也跟著起伏不定，甚至有些人憂鬱情緒揮之不去。為了紓解情緒壓力，不少人馬上想到吃快樂的食物。網路上流傳：「吃香蕉、喝牛奶可以甩 ...

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