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吃得舒飲食保護心血管、控制血壓！香蕉、蔬菜、馬鈴薯補充鉀 ...

不過營養師提醒，鉀離子主要透過尿液排出，且具有舒張血壓的作用，如果腎臟功能已經衰退或是低血壓的長輩，在攝取富含鉀離子相關的食物時就要小心 ...

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