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粽子加蛋黃還是加燒肉？熱量差一倍！營養師分析南北粽怎麼吃 ...

一顆燒肉粽約375大卡，客家粿粽一顆熱量約555大卡，香噴噴的蛋黃粽熱量 ... 粽子大多以米、肉、蛋、香菇等組成，這時也別忘了對蔬菜的攝取均衡飲食。

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