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香菇粉ptt
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維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ...
食物攝取:魚類、牛奶、蛋、香菇。 ... 魚類,能夠提供維他命D3;五穀雜糧類、各種菇類與大豆則含有維他命D2,藻類也是維生素D的植物性食物來源之一。
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