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一休教你做低卡減重料理–第一次做白菜滷就上手

1.小白菜或大白菜(準備自己想要料理的量即可). 2.蝦米或蝦仁(蝦米會比較香一點，但蝦仁可以順便補充蛋白質). 3.乾香菇或濕香菇(乾香菇會比較香一點).

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