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年後鏟肉健身好夥伴！4款減醣「櫛瓜料理」在家輕鬆做| 窩廚房

其實它是南瓜的變形栽培種，在歐洲、美洲是極為普遍的夏季食材，所以又稱夏南瓜（Summer Squash），無論是當成沙拉生食，或是煎、烤、炸、炒、燉都十分 ...

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