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12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強 ... - Women's Health

楊丞琳168斷食時一天只吃兩餐，一天至少空腹18個小時。 第一餐：水煮青菜、蕃薯（取代澱粉）、 ... 教你做鮮嫩多汁的「橙香嫩雞胸」佐鮮蔬蘆筍與豌豆.

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