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12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強 ... - Women's Health

午餐：優落乳搭配奇亞籽、燕麥，簡單補充熱量與營養. 下午點心：她表示自己還是抵擋不住司康餅 ... 教你做鮮嫩多汁的「橙香嫩雞胸」佐鮮蔬蘆筍與豌豆.

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