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【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法

一周至少會吃三次以上SUBWAY潛艇堡，喜歡的理由不外乎好吃、蔬菜多、熱量低，尤其喜歡選在運動前食用 ... 減醣期間的多款外食選項：烤雞沙拉、牛肉小火鍋、鮭魚握壽司…

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