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坐監的生活，看看一位過來人的分享。 | LIHKG 討論區

監獄 進餐的安排，是早上食飯，中午食麵包和粥，晚餐食飯，返倉或囚室前有牛奶及麵包你宵夜。早上來一大碟飯你可能極不習慣，但你一定要進食，因監房的早飯 ...

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