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【查證】吃飯的時候喝水血糖上升快的實驗影片？可能增加食物 ...

專家表示，直接把水份煮進食物中會增加吸收效率，例如稀飯的GI 值就比乾飯 ... 北醫附醫家庭醫學科醫師陳宥達表示，空腹血糖低於100 以下才算正常，若 ...

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