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低卡meal plan 減新陳代謝更易肥自製有營便當飽肚不增磅

查看各款膳食計劃提供的餐單，香港中文大學營養研究中心註冊營養師冼雯菁指，這類 ... 而長期維持低卡飲食會令肌肉流失，進一步減慢新陳代謝速度。

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