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熱炒店狂嗑白飯吃不飽？營養師推薦「這5 種」飯提升飽足感

無論是第1 型、第2 型糖尿病或妊娠糖尿病，皆是以均衡飲食作為出發點，依照個人的需求提供足夠的熱量 ... 盡量減少沾醬和調味粉的使用，可以使用不含鹽的辛香料，如大蒜、生 ...

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