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減肥外食輕鬆吃豆漿饅頭怎麼挑？ | 華人健康網

吃出窈窕與身材食物選擇與熱量計算 ; 食物選擇與減卡技巧 ; 1.蒸煮的包子取代飯糰 ; 2.建議選擇不加糖的豆漿或鹹豆漿來搭配一樣主食類食物 ; 3. 1顆饅頭＝1.5~ ...

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