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少吃還是胖9類食物害的！醫點名「都有1特點」：超乎想像- 健康

... 也就是許多食物看似不肥膩，實際上卻高糖高油脂，且這類食物分量不多，讓人吃下去也不會飽，熱量卻讓人超. ... 麵粉類：麵包、包子、饅頭等。

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