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媽咪寶貝 7月號／ 2017 第200期 媽咪的完美體重計畫

醣類:又稱「碳水化合物」,是人體重要的能量來源,每天三餐之間必須多2份主食,像是半碗飯、吐司2片、中型饅頭1顆、半碗麵等全榖根莖類的食物。蛋白質:每天要攝取比以前 ...

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