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母乳媽媽靠著低gi飲食與運動瘦了4 kg @ Lucycat的部落格

雖然好多文章都說，餵母奶會瘦（一天會消耗500卡），但是餵母奶因為容易餓 ... 嘗試幾次發現就算餓，餐與餐中間肚子餓則用堅果跟低糖豆漿或牛奶的果腹 ...

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