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哺乳期飲食原則 - 愛兒堡產後護理之家

平時作息正常、飲食規律、充份的睡眠，可以讓氣血充足，乳汁才會充沛；心情也要保持開朗愉快，如此乳汁才能通暢，寶寶就能健康又活潑！ 哺乳期間，這14種食物都可以吃嗎？

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