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產後瘦身飲食3原則！搭配哺乳16天就可能瘦1公斤 - 親子天下

也就是說，只要飲食均衡、加上適當運動，在正常作息下，連續16天餵母奶，大約可瘦1公斤。哺乳媽咪要在產後3至4個月瘦下來，並非天方夜譚。 不過，因為餵 ...

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