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0-24個月嬰兒睡眠時間詳解！醫師：助寶寶睡過夜、戒夜奶

而在寶寶1-2歲後，白天與黑夜的作息區隔越來越明顯，睡眠規律也相對穩定下來，午睡頻率降低到一天一次。蔡篤政醫師說，若寶寶在白天就睡飽了，可能晚上就不易入睡，因此 ...

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