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乳清蛋白粉食用5大原則避免吃錯時間和份量 - World Gym

乳清 蛋白的好，在於「長肌肉」，幫忙燃脂、降血壓、降血糖，但，再好的營養補充 ... 乳清蛋白怕熱、怕高溫，千萬不要泡熱水或是泡熱飲，建議泡製乳清蛋白粉時，水溫或 ...

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