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【減脂必讀】肚子餓怎麼辦？想吃東西前！先試試這三件事

肚子餓時，往往會吃下很多了垃圾食物，如: 洋芋片、薯條、雞排等，你可以試試改成吃健康的蔬果。盡可能把蔬果擺放在桌上，顯眼的地方，讓你看到，你就會去吃它。

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