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餓 霸 早餐
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何時是攝取蛋白質的最佳時機?日本專家解答加碼傳授秘訣
然而,並不是「晚餐多吃一點蛋白質,就可以補足早餐、午餐不夠的量」。尤其晚餐和隔天早餐相隔很長一段 ... 肚子餓的時候,血液中的醣類低,身體處於燃料不足的狀態。
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