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健康網》飯後脹氣好困擾！ 營養師教7個習慣助改善- 樂活飲食

... 了氣體卻又沒有透過打嗝或放屁排除，就會引發肚脹、腹痛、肚子痙孿、腹鳴、噁心想吐等症狀。 ... 盡量維持固定時間吃飯，餓過頭也容易造成脹氣。

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