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飲料改喝氣泡水助養生、減重!營養師教4觀念更有利健康。
同個原理,嫚嫚營養師也表示,像是菜、肉、全穀澱粉比例為2:1:1的211餐盤減肥法,會建議餐前飲用500毫升的白開水,目的在於增加飽足感,若換成氣泡水 ...
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