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抬頭挺胸反而誤傷脊椎！醫師點名「傷腰損脊」14大誤區一半 ...

... 椅背高度到肩膀高度即可，太過前傾或後傾都會破壞平衡。 由於每個人習慣的姿勢不同，我會建議腰椎開刀完的病人，回家可以改坐餐桌 ... 繼續閱讀下一篇推薦 ...

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