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養血運動
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血虛體質的人怎樣進行食療、運動調養?
整體來說,首先是飲食,可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等食物,以利補血養血。 運動方面,血 ...
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「養血運動」
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