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養血運動
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【和順醫藥Q&A】氣血虛弱做錯運動身體更差 - 和順堂e-Shop
如體質屬於氣血不足的人士,運動量不宜過大,應由較溫和運動開始。中醫有句說話「血汗同源」,若運動量過大或次數頻密,出汗量較多,則會耗氣傷血,令體內血液不夠,能量 ...
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