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養血運動
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气血非常不足,适合什么运动?
气血不足,可以考虑以下措施: 1、9点半入睡效果最好,不行就10点入睡,做不到就11:00前入睡。这一招效果最大,最明显。前提条件1每天如此、长期坚持、先设小目标。
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「養血運動」
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