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全穀雜糧、深色水果、好油脂⋯⋯5大類超級護腎食物遠離洗腎 ...

康寧醫院營養師陳詩婷說，包括多吃全穀物、蔬菜、水果、堅果、豆類和魚類；少吃紅 ... 及植化素，礦物質等微量元素含量也較多，可以對抗體內自由基，達到養腎作用。

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