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【吃飯別怕胖】粥和稀飯差在哪？ 吃這個才不容易嘔酸 - 康健雜誌

熬粥 煮到水米融合才是極致 ... 步驟一：用新鮮生米煮粥，口感最好。米水比例約1：6～8。 步驟二：先用水浸泡，可以讓米粒容易軟爛，浸泡時米的養份也會融於 ...

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