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枇杷、蜂蜜、蓮子等「白色食物」，不只潤肺更滋養呼吸道

百合性微寒，入心、肺經，可清肺解毒，是養肺不可少的食療聖品，在中藥材上經常用於潤肺、止咳、寧心安神之用。 黃中瑀說，對於有慢性咳嗽，尤其是乾咳的人效果特別 ...

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