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秋養肺| 五季養生 - 仁心聯醫(中醫聯合醫療體系)

... 肺火不燥，就能保持呼吸順暢。建議大家秋天時，可以多做腹式呼吸，不僅能增加肺活量，還可以按摩到五臟六腑，抵擋外邪。注意呼吸節奏外，秋天最好的養肺方法就是，早睡 ...

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