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【產後哺乳飲食】坐月子營養與禁忌食物，三階段飲食重點整理！

月子期間可多飲用黑豆茶、養肝茶、葫蘆巴茶等飲品，若身體較燥熱，建議可加熱水稀釋，並分多次飲用。 蛋白質. 蛋白質及水分可以幫助哺乳媽媽刺激母乳， ...

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