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養生16宜: 每日5分鐘，活絡全身經脈，從此無病活天年！

體的氣血,使經絡暢通,以河流的比喻來說,就是定期鬆動並清除這些淤泥,讓水流時常保持暢通,人體自然能夠無病,正合乎古人所提倡的「治未病」的思想,即是一種預防疾病方法 ...

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