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紫米飯減肥嗎紫米飯熱量高還是白米飯- 飲食指南 - 樂哈養生館

紫米飯 中含有較為豐富的蛋白質成分，食用以後可以達到較好的飽腹效果，在進餐的時候食用些紫米飯可以減少對其他主食和高脂肪食物的攝入，從而有效減少總的 ...

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