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養生紫米飯
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紫米又稱「藥米」?原來是這麼回事…
紫米又稱黑糯米,不但對女性有好處,可以補血;還含有鋅,有益男性攝護 ... 一般較少直接煮紫米飯,大多用於搭配五穀飯、紫米五穀粥或煮紅豆紫米粥。
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「養生紫米飯」
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