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超神奇長壽健康操／坐著、躺著、站著都能做運動 - 圖書館

史上超強長壽健康操坐在椅子做運動，5分鐘遠離老、病、痛！ 有感於此，湯淺博士融合了現代醫學與運動醫學理論， ... 只要每天勤做這三種養生操，就能全面性提高體力。

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